栄養ドリンク



1時間毎に携帯ニュースに届く
大雨洪水警報(>_<)

すごいですね!!
気をつけよう~

そんな夜は早めの帰宅でゆっくり…♪


最近
友達に教えてもらった
飲み物★

はまりました!!


野菜ジュース&豆乳を
五分五分で混ぜるだけなんだけど~

凄い栄養あるし
手軽に作れるし

夏バテ気味で
食欲がなくても大丈夫!!

野菜ジュースは
濃度の薄いジュース系より
ドロドロっとした濃い野菜果汁が入ってる系の方がお勧めです♪



豆乳も種類がたくさんあるし…

自分の好みや気分で
いろいろ変えてみるのもいいかもね♪

ラブも夏バテ知らず★
我が家はミーも元気です★

お誕生日に頂いた
グラス&マドラー&コースター
夏らしくてかわいい★


本日おろしましたo(^-^)o
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本日の出没場所





はい★

今日のバックビーツメンバーの出没場所は

中央公園~!!!
\^o^/


夏だ~!!!!!
祭だ~!!!!!

土曜夜市に行ってきましたよ~!!!


いや~
屋台でいろいろいただいて!?
すっかり休日モード
(笑)

この後

ステージなんですけど~
(笑)


今日もアクティブな
【ザ★バックビーツ】
でした(笑)

一足早い★


今日
楽屋で
「美味しいもの食べた~い!!!」
って話になって

土用の丑の日も近いので
【うなぎ】の美味しい店の話で
盛り上がった(笑)


いろいろ地元のバディーさんに聞いたけど、

お店が終わってからでは
開いてないので

とりあえず、タカさんお勧めの
すき家へ(笑)


とりあえず、みんなで食べてきました~!!!(笑)

夏バテ防止ね~


週末もがんばろ~!!


そうそう!
8月1日(日)は
一年ぶり!!

ドリームオンステージ
(生オケ大会)やるよ~!!

ぜひぜひ皆さん参加して下さ~い!!
まだまだ募集中だよ~
\^o^/

海の日






昨日のお休みは
【海の日】


という事で
行ってきました~!!!

海へ(笑)

ベタですけど(笑)



バディーさんを中心とする愉快な魚つり大好きな仲間達と
バックビーツのメンバーとの大所帯で…
大きなクルーザーで
太平洋の大海原へ
レッツゴー!


船での釣りは
瀬戸内海でしかしたことなかったので

太平洋の荒波!?
にびっくり
でしたが…

シイラが釣れた時は、
テンションが上がります!!!

凄~~い!!!


ほぼ寝ずに行ったので、
波の揺れで
睡魔が…

少し寝よう~と
クルーザーのクーラーがきいた部屋で寝て
起きたら

数時間後
バディさんすでに、日焼けでこんな腕に!?


みんなめちゃくちゃ日焼けが大変な事になってました~!!

さて
寝て起きたら、
後半帰る頃に元気になり
外に出て遊び

一方

サリーの後ろでは
お疲れのご様子…
(笑)



凄い大自然と触れた
お休みでした~!!
太平洋は広い!!!!!


\^o^/

今日の楽しみ



今日の楽しみは

これで~す!!!


店に行く前に漬けてた

【セロリの浅漬け】

(^O^)/


ビールに合うこと間違いないね(笑)

鰹節とマヨネーズで…


これ絶対美味しいよ~

オススメ~\^o^/
プロフィール

☆SALLY☆

Author:☆SALLY☆
シンガーでもあり
高知県追手筋にある
MUSIC SPOT
【Sally's★Bar】のオーナー

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